MITÄ ON RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA?

RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA on ratkaisukeskeistä matalan kynnyksen psykososiaalista tukea, luottamuksellista keskusteluapua ihan tavallisissa elämän solmukohdissa, joita on useimmilla ihmisillä monissa elämäntilanteissa. Lyhytterapia voi auttaa mielen hyvinvoinnin haasteissa ja se auttaa myös pahempien ongelmien ennaltaehkäisemisessä. Se tukee asiakkaan "omannäköistä elämää".

Avun voi saada jo muutamalla käyntikerralla, yleensä asiakkaat käyvät 1-20 kertaa. Asiakas itse päättää kertojen määrän sekä asian, johon haluaa muutosta. Terapiasta ei pidetä potilasrekisteriä ja se on omakustanteista, ei KELA-korvattavaa. 

Lyhytterapia lyhyesti

• matalan kynnyksen psykososiaalista tukea
• auttaa mielen hyvinvoinnin haasteissa ja ongelmien ennaltaehkäisyssä
• luottamuksellista keskusteluapua
• voimavarakeskeistä
• vahvistaa toimivia tai etsii uusia ratkaisuja
• vahvistaa itsetuntemusta ja itsetuntoa
• tukee omaa toimijuutta ja myönteistä muutosta
• nopeasti terapiaan ilman lähetettä - nopeasti apua
• asiakas päättää itse kertojen määrän
• sopii kaikenikäisille
• painopistealueet Talvikinpolun lyhytterapiassa: nuorten ja nuorten aikuisten mielen hyvinvoinnin haasteet, oman elämänsuunnan löytyminen, opiskelun haasteet, opiskelu- ja uravalinnat, masennus, ahdistus, uupumus, suru
• mahdollisuus valita:

              - eläin- tai luontoavusteisuus

              - yksin tai kaksin

              - etä- tai lähitapaamisena

              - lähitapaaminen esim. ulkona, kotona, asiakastilassa

              - Solution-Focused Brief Therapy also in English